Non vi piace il piccante o avete dei bambini a tavola? Allora voi, i vostri bambini e i vostri ospiti ameranno la nostra deliziosa versione con tonno, mais dolce, olive e pomodori.

Ingredienti

per 6 wraps
Tempo di preparazione: 20 min.

1 barattolo di mais dolce
2 scatole di tonno
1pomodoro
1peperoncino, colore a scelta
1cipolla
1 c. di capperi
1 c. di olive nere snocciolate
2 c. di yogurt greco naturale
1 c. di formaggio cremoso alle erbe
½ c.no di succo di limone
Sale e pepe
6tortillas di grano

Procedimento

Preparazione: 10min

In forno: 7min

Sul tavolo: 20min

  1. Preriscaldare il forno a 220 gradi.

  2. Togliere le tortillas dalla confezione, avvolgerle in un foglio di alluminio e scaldarle al centro del forno preriscaldato per circa 7 minuti. Togliere dal forno e tenere in caldo, coperto.

  3. Mettere il tonno e il mais in scatola in un colino e farli scolare.

  4. Eliminare i semi dai pomodori e dai peperoncini e tagliarli a cubetti.

  5. Sbucciare, dimezzare e tagliare a cubetti la cipolla.

  6. Tritare grossolanamente i capperi e le olive.

  7. Mettere in una ciotola tutti gli ingredienti, compresi sale e pepe, e mescolare.

  8. Stendere le tortillas, riempirle, arrotolarle e tagliarle a pezzi.

Il nostro consiglio

Un'insalata croccante con un condimento leggero si sposa bene con questo piatto.

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