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Overnight Oats avec des fraises
Recette | MiBon
Ingrédients
pour 1 portion
Temps de préparation: 5 min.
| 40 g | de flocons d'avoine fins |
| 40 g | de yaourt nature, de yaourt grec ou de yaourt végétal |
| 1 dl | de lait de vache ou de lait végétal |
| 1 cs | de miel, de sirop d'agave ou de sirop d'érable |
| 1 pincée | de sel |
| un peu de pâte de vanille |
| 1 poignée | de fraises, coupées en dés |
Préparation
Préparation: 5min
Au frigo: 8h
Mettre tous les ingrédients dans un récipient qui se ferme (ne pas remuer) et le conserver toute la nuit au frigo.
Sortir le récipient contenant les overnight oats du frigo, le remuer et le garnir de fraises.
Nos conseils
Tu peux compléter les overnight oats avec des graines de chia, des graines de lin ou des protéines en poudre.
Si la masse est trop épaisse, ajoute un peu de lait.
Le beurre de noix ou d'amandes, le cottage cheese, les fruits et les baies coupés en dés, les graines de chanvre, les noix et les graines hachées, le granola, les flocons de noix de coco ou les pépites de chocolat peuvent servir de garniture.
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