Raffiniert, mit herrlich saftigen Tomaten und aromatisch würzigen Zwiebeln, ein leichtes und bekömmliches Mittag- oder Abendessen. Unkompliziert, reich an Proteinen und köstlich – so kommt Urlaubsstimmung auf den Tisch.

Du benötigst

Für 4 Portionen
Zubereitungszeit: 30 min.

650 gTomaten
175 gThunfisch (abgetropft)
2Zwiebeln
3 ELOlivenöl
1 Zitrone (3 EL Saft und ½ abgeriebene Schale)
Salz und Pfeffer
Petersilie

Und so funktioniert's

Vorbereitung: 15min

Marinieren: 15min

Auf dem Tisch: 30min

  1. Tomaten waschen, Strunk entfernen, vierteln und in eine Schüssel geben.

  2. Den Thunfisch abtropfen lassen und grob zerteilen. Zu den Tomaten in die Schüssel geben.

  3. Die Zwiebeln schälen, in feine Ringe schneiden und zu den Tomaten und dem Thunfisch geben.

  4. Aus Olivenöl, Zitronensaft und -abrieb, Salz und Pfeffer ein Dressing zubereiten. Über den vorbereiteten Salat geben, gut mischen und eine Vierteilstunde durchziehen lassen.

  5. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen.

Variationen

Die Tomaten können durch ein anderes rohes Gemüse oder Salat der Saison ersetzt/ergänzt werden.

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