Raffiné, avec des tomates délicieusement juteuses et des oignons aromatiques et épicés, un déjeuner ou un dîner léger et digeste. Simple, riche en protéines et délicieux – une ambiance de vacances sur la table.

Ingrédients

pour 4 portions

Temps de préparation: 30 min.

650 gde tomates
175 gde thon (égoutté)
2oignons
3 csd'huile d'olive
1citron (3 cs de jus et ½ zeste râpé)
sel et poivre
persil

Préparation

Préparation: 15min

Mariner: 15min

Sur la table: 30min

  1. laver les tomates, enlever le trognon, les couper en quatre et les mettre dans un saladier.

  2. égoutter le thon et le couper grossièrement en morceaux. L'ajouter aux tomates dans le saladier.

  3. éplucher les oignons, les couper en fines rondelles et les ajouter aux tomates et au thon.

  4. Préparer une vinaigrette avec l'huile d'olive, le jus et le zeste de citron, le sel et le poivre. Verser sur la salade préparée, bien mélanger et laisser reposer pendant quatre quarts d'heure.

  5. avant de servir, parsemer de persil frais.

Variations

Les tomates peuvent être remplacées/complétées par un autre légume cru ou une salade de saison.

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