Kinder essen gesunde Lebensmittel lieber, wenn die Mahlzeit optisch ansprechend angerichtet wird. Wenn sie beispielsweise eine kleine Eule aus dem Teller anlacht, oder die Rüebli in Sternform daherkommen. Ideal dafür ist auch unser Gemüsefisch, dessen Zutaten beliebig angepasst werden können.

Du benötigst

Für einen Gemüsefisch
Zubereitungszeit: 10 min.

2Rüebli
1rote Peperoni
½Salatgurke

Und so funktioniert's

Zubereitung: 10min

Auf dem Tisch: 10min

  1. Rüebli schälen und in Rädchen schneiden.

  2. Gurke schälen, längs halbieren und in Halbmonde schneiden.

  3. Peperoni waschen und daraus einen Schwanz und Flossen schneiden.

  4. Auf einer Platte den Fisch formen, den Vorderteil mit Rüebli-Rädchen, den Hinterteil mit den Gurkenhalbmonden. Dann den Schwanz und die Flossen hinlegen und aus Peperoni und Gurken ein Auge machen und aufsetzen.

Unsere Tipps

Serviere zum Gemüsefisch einen leckeren Dip auf Basis von Naturjoghurt oder Quark mit frischen Kräutern.

Der Gemüsefisch kann mit jedem zum roh essen geeigneten saisonalen Gemüse zubereitet werden. Lecker ist auch die Kombination mit Früchten oder Beeren. Alternativ kannst du auch einen süssen Früchtefisch fürs Zvieri vorbereiten.
 

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