Ein leckeres, vollwertiges und gesundes Gericht, welches in weniger als 30 Minuten zubereitet ist. Auf Wunsch auch laktosefrei und vegan.

Du benötigst

Für 1 Portion
Zubereitungszeit: 25 min.

Porridge
40 gfeine Haferflocken
180 mlMilch (alternativ Soja- oder Mandelmilch)
1 TLZucker oder Agavendicksaft
1 PriseSalz
Topping
1 TLMargarine oder Butter
1-1 ½ ELZucker
½ TLZimt
1kleiner Apfel
etwas Apfelsaft oder Wasser

Und so funktioniert's

Zubereitung: 25min

Auf dem Tisch: 25min

  1. Für den Porridge Haferflocken, Milch, Zucker und Salz in eine Pfanne geben und unter Rühren aufkochen. Herdplatte anschliessend ausschalten und den Porridge ca. 3 Minuten ziehen lassen. Zwischendurch einmal durchrühren.

  2. Für das Topping den Apfel entkernen und in kleine Würfel schneiden. Wer mag, kann diesen auch schälen. Dies ist jedoch nicht notwendig.

  3. Zucker mit der Butter in eine kleine Pfanne geben und bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren langsam karamellisieren lassen. Achtung: nicht zu dunkel werden lassen, da er sonst bitter schmeckt.

  4. Nun die Apfelwürfel und den Zimt beifügen und unter Rühren anbraten. Mit Apfelsaft oder Wasser ablöschen, Hitze runterdrehen und zugedeckt ca. 4 Minuten köcheln lassen.

  5. Porridge in eine Schüssel geben und die karamellisierten Apfelwürfel darüber verteilen.


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