| 200 g | di tonno in scatola |
| 1 | cipolla tritata |
| 1 c.no | di olio vegetale neutro |
| 1-2 manciate | di pomodori ciliegini o datterini |
| 6 fette | di mozzarella |
| aneto fresco o essiccato | |
| sale e pepe | |
| 1 rotolo | di pasta sfoglia |
| 1 | tuorlo d'uovo per ricoprire |
| 3 c. | di semi di papavero |
Preparazione: 20min
Tempo di cottura: 25min
Sul tavolo: 45min
Sbucciare e tagliare a dadini sottili la cipolla e soffriggerla in un po' d'olio finché non diventa trasparente.
Scolare il tonno, spezzettarlo con una forchetta e metterlo in una ciotola con i cubetti di cipolla. Incorporare le cipolle al tonno e tenere da parte la ciotola.
Preriscaldare il forno a 180 °C.
Lavare i pomodori e tagliarli a metà o in quarti, a seconda delle loro dimensioni.
Srotolare la pasta e lasciarla sulla carta da forno. Distribuire il composto di tonno e cipolle preparato nel senso della lunghezza sul terzo centrale della pasta. Ricoprite con un po' di aneto e condite con un po' di sale e pepe. Distribuire i pomodori sul composto e terminare con le fette di mozzarella.
Ora tagliate i due lati esterni della pasta in strisce larghe circa 1 cm. Partendo dall'alto, posizionatele alternativamente sul ripieno con un angolo di 45 gradi. Ripetere l'operazione fino a quando non sono state posizionate tutte le strisce di pasta. Posizionare le strisce di pasta che sporgono dal fondo sotto lo strudel.
Spennellare con il tuorlo d'uovo sbattuto e infine cospargere con i semi di papavero.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 20-30 minuti fino a doratura.
Lo strudel può essere servito caldo, tiepido o freddo. Abbinato a un'insalata fresca e croccante, è un secondo piatto sano e saziante.