Una variante meravigliosa e gustosa per una sana insalata primaverile. Preparata con lattuga di formentino, in alternativa si possono usare anche spinaci freschi.

Ingredienti

per 4 porzioni

Tempi di preparazione: 15 min.

500 gdi lattuga di formentino
150 gdi mirtilli
1manciata di ravanelli
1tazza di ricotta
Condimento      
3 c.di olio extravergine di oliva
2 c.di aceto di sherry
Sale e pepe

Procedimento

Preparazione: 15min

Sul tavolo: 15min

  1. Lavare la lattuga di formentino, centrifugarla con una centrifuga per insalata e disporla nei piatti.

  2. Lavare i mirtilli, scolarli e distribuirli sulla lattuga di formentino.

  3. Lavare i ravanelli, tagliarli a fettine sottili e disporli sull'insalata.

  4. Con un cucchiaino, prelevare piccole porzioni di ricotta e distribuirle sull'insalata preparata.

  5. Mescolare il condimento e versarlo sull'insalata prima di servirla. Infine, spolverate di pepe nero macinato fresco l'insalata.

Il nostro consiglio

Prima di servire, cospargete l'insalata con un mix di fiori commestibili (si trova nel reparto spezie dei supermercati o nei negozi di alimenti naturali).

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