Rote Linsen sind reich an Ballaststoffen, protein- und glutenfrei und eigenen sich perfekt für die gesunde Ernährung. Durch das Linsenmehl, welches zur Herstellung der Pasta verwendet wird, verringert sich auch die Garzeit gegenüber den herkömmlichen Weizenteigwaren.

Du benötigst

Für 4 Portionen
Zubereitungszeit: 45 min.

250 grote Linsenpasta
250 gFeta
1Salatgurke
2 ELRapsöl
1 EL   Maracuja-Essig
1 EL   Naturjoghurt
schwarzen Pfeffer
wenig Chiliflocken
etwas Senf
Salz
Kräuter nach Wahl

Und so funktioniert's

Zubereitung: 45min

Auf dem Tisch: 45min

  1. Die Pasta nach Herstellerangaben zubereiten und auskühlen lassen.

  2. Feta in Würfel schneiden.

  3. Gurke rüsten, halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden.

  4. Für die Salatsauce Rapsöl, Essig, Joghurt, Senf und Gewürze mischen.

  5. Die Salatsauce ins die Weckgläser geben und die Zutaten schichtweise, mit der Pasta beginnend, einfüllen.

  6. Zum Schluss mit schwarzem Pfeffer bestreuen.

  7. Weckgläser vor dem Verzehr gut schütteln.

Weitere Rezeptvorschläge für dich