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Vegane Nuss-Riegel – Energy Bars
Rezept und Bild | MiBon
Du benötigst
Für ein Blech
Zubereitungszeit: 2 h 25 min.
| 60 g | Kokosöl |
| 160 g | getrocknete Feigen |
| 20 g | Kokosraspeln |
| 50 g | Mandeln |
| 10 g | Sonnenblumenkerne |
| 20 g | Haferflocken |
| 70 g | geröstete Dinkelflakes |
| 20 g | Leinsamen |
| 2 EL | Yaconsirup* |
| 3 EL | Wasser |
*Yaconsirup wird aus der Knolle der Yaconpflanze hergestellt. Diesen kannst du in einem gut sortierten Supermarkt oder im Reformhaus kaufen.
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