| 2 Scheiben | Dinkel- oder Vollkornbrot |
| 1 Scheibe | Käse, z. B. Gouda oder Greyerzer |
| 1 Scheibe | Trutenbrust |
| 2 Scheiben | Salatgurke |
| 1 Handvoll | Gemüse der Saison, z. B. Cherrytomaten, Gurken, Rüebli oder Peperoni |
| 1 Handvoll | Obst oder Beeren der Saison, z. B. Trauben, Erdbeeren oder Äpfel |
| 2-3 | Vollkorn-Guetzli |
| Silikon- oder Papierförmchen | |
| 1 | grosser herzförmiger Ausstecher |