Mit unserem einfachen Grundrezept kannst du zukünftig die leckeren Kugeln aus Kichererbsen zuhause selbst herstellen.

Du benötigst

Für 4 Personen
Zubereitungszeit: 45 min.

700 ggetrocknete Kichererbsen
2 TLKoriandersamen
2 TLKreuzkümmel
2 Handvollfrische Minze
2 Handvollfrische Petersilie
2Zwiebeln
Salz und Pfeffer
Öl für die Fritteuse

Und so funktioniert's

Zubereitung: 45min

Einweichzeit: 12h

Auf dem Tisch: 12h 45min

  1. Die Kichererbsen über Nacht in reichlich Wasser einweichen.

  2. Kreuzkümmel und Koriandersamen kurz in einer Bratpfanne ohne Fettzugabe anrösten. Vorsicht, die Gewürze verbrennt schnell, wenn es zu lange geröstet werden! Anschliessend in den Mörser geben und zu einem feinen Pulver verarbeiten.

  3. Die Kichererbsen mit den Gewürzen, den Kräutern und den in Stücke geschnittenen Zwiebeln in die Küchenmaschine geben und zu einer homogenen Masse pürieren. Wer über keine Küchenmaschine verfügt, gibt die Kichererbsen in ein hohes Gefäss und püriert sie mit dem Stabmixer.

  4. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. In der Zwischenzeit das Öl in der Fritteuse aufheizen. Wichtig ist, dass das Öl sehr heiss ist. Um die Temperatur zu testen ein Holzstäbchen ins Öl halten. Sobald Bläschen aufsteigen, ist die Temperatur perfekt.

  6. Mit feuchten Händen Falafel-Kugeln in der gewünschten Grösse formen und diese im Öl ausbacken. Frittiergut auf ein Stück Küchenkrepp legen und das überschüssige Öl aufsaugen lassen.

Unser Tipp

Falls du über keine Fritteuse verfügst, kannst du die Falafel auch in einer normalen hohen Pfanne ausbacken. Wichtig ist einfach, dass die Kugeln schwimmen, damit das Resultat zum Schluss stimmt.
 

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