Eine superleckere Suppe, die auch an heissen Sommertagen Erfrischung bietet. Dazu noch gesund und vitaminreich.

Du benötigst

Für 4 Portionen
Zubereitungszeit: 10 min.

2Salatgurken
1Avocado
2 dlSauerrahm oder Naturjoghurt
4 ELRapsöl
Salz und Pfeffer
wenig Minze
Wasser bei Bedarf

Und so funktioniert's

Zubereitung: 10min

Kühl stellen: 2h

Auf dem Tisch: 2h 10min

  1. Salatgurken schälen, grob entkernen und in Würfel schneiden.

  2. Avocado halbieren, Stein entfernen und das Fruchtfleisch ebenfalls in Würfel schneiden.

  3. Zusammen mit den restlichen Zutaten bis und mit Minze in ein hohes Gefäss geben und mit Hilfe des Pürierstabs zu einer sämigen Suppe verarbeiten. Bei Bedarf etwas Wasser beifügen.

  4. Suppe für 2 Stunden kühl stellen.

  5. In gekühlte Gläser oder Schalen anrichten und mit Gurkenwürfelchen und Minzblätter dekorieren.


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