Nichts schmeckt an heissen Sommertagen besser als eine kühlende Suppe. Und wenn sie gesund und vollwertig ist, macht der Genuss gleich doppelt Spass.

Du benötigst

Für 4 Portionen
Zubereitungszeit: 30 min.

4gekochte Randen-Knollen
1rote Zwiebel
½ TLfrischen Meerrettich, gerieben
4 ELOlivenöl
½Orange, Saft und Abrieb
Salz und Pfeffer
Wasser
½kleine Salatgurke
6Radieschen

Und so funktioniert's

Zubereitung: 30min

Kühl stellen: 2h

Auf dem Tisch: 2h 30min

  1. Zwiebel schälen, würfeln und in wenig Olivenöl andünsten. Beiseitestellen und auskühlen lassen.

  2. Randen schälen und würfeln (Achtung: Sie färben sehr stark, daher empfiehlt es sich, dabei Handschuhe zu tragen!) und zusammen mit den Zwiebeln, dem Meerrettich, dem restlichen Olivenöl, Orangensaft und -Abrieb in ein hohes Gefäss geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und dem Pürierstab so lange bearbeiten, bis eine sämige Suppe entsteht. Bei Bedarf etwas Wasser beifügen. Im Kühlschrank für 2 Stunden runterkühlen.

  3. Salatgurke und Radieschen in kleine Würfel schneiden.

  4. Gläser oder Schüsseln vor dem Befüllen kühlen.

  5. Suppe in die Gläser giessen und mit den Gemüsewürfeln dekorieren.


Weitere Rezeptvorschläge für dich